4 Τρόποι να Χαρείς Αυτό το Καλοκαίρι ακόμα και αν Δουλεύεις
Συνήθως όταν ακούμε τη λέξη «καλοκαίρι», το μυαλό γεμίζει με εικόνες από καταγάλανα νερά και εμάς να λιαζόμαστε στην παραλία ή να καθόμαστε σε κάποιο ταβερνάκι με καλή παρέα ενώ αγναντεύουμε το ηλιοβασίλεμα και τα γέλια μας ανακατεύονται με τον παφλασμό των κυμάτων.
Και πράγματι, το καλοκαίρι είναι η τέλεια εποχή για να απολαύσουμε τέτοιες χαλαρωτικές και ήρεμες στιγμές, αφήνοντας τον ήλιο να ρίξει φως στην επιβλητικότητα της φύσης -άλλωστε οι καύσωνες στην Ελλάδα δεν επιτρέπουν μεγάλο εύρος έντονων αθλητικών δραστηριοτήτων.
Βέβαια, πολλοί από εμάς περνάμε σχεδόν όλο το καλοκαίρι στη δουλειά. Πριν επιτρέψεις στη συνειδητοποίηση αυτή να σε ρίξει ψυχολογικά, έχουμε 4 φοβερές προτάσεις για το πώς μπορείς να περάσεις καταπληκτικά φέτος το καλοκαίρι ακόμα και αν δουλεύεις.
Μην αφήνεις τα ρεπό σου αναξιοποίητα
Όσο απαιτητική και αν είναι η δουλειά, θα πρέπει να θυμάσαι ότι έχεις και εσύ ψυχή που έχει ανάγκες. Μια εκδρομούλα σε κοντινά μέρη -μια ή δύο ώρες ταξίδι το πολύ- με φίλους ή συναδέλφους όχι μόνο θα σε ανανεώσει αλλά επίσης θα νιώσεις ότι δε θυσίασες όλο σου το καλοκαίρι στον βωμό των χρημάτων. Έτσι κι αλλιώς, η Ελλάδα είναι γεμάτη με πανέμορφα και τουριστικά μέρη. Οπότε, όχι μόνο δε θα δυσκολευτείς να βρεις χωριά και πόλεις που θα θέλεις να επισκεφτείς, αλλά δε θα ξέρεις τι να πρωτοκάνεις. Ανάλογα με το μέρος που επέλεξες, μπορείς να πας αξέχαστες εκδρομές με ηλεκτρικό ποδήλατο στην Χαλκιδική από το ebikehalkidiki.com ή να πάρεις ένα καραβάκι και να επισκεφτείς γειτονικά νησιά.
Γίνε ο καλύτερος φίλος του εαυτού σου
Πολλές φορές εμείς οι ίδιοι είμαστε οι πιο αυστηροί κριτές του εαυτού μας. Αν δεν είμαστε προσεκτικοί, κάτι τέτοιο είναι πολύ πιθανό να οδηγήσει σε αυτοκαταστροφικές τάσεις. Τώρα που θέλεις να χαρείς το καλοκαιράκι -παρά το αναγκαίο κακό της εργασίας- είναι η κατάλληλη στιγμή να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία online με τον Dr. Γρηγόρη Βασιλειάδη και να αρχίζεις να καταλαβαίνεις καλύτερα και να αποδέχεσαι τον εαυτό σου. Δείχνοντας εσύ κατανόηση και αγάπη σε σένα, θα νιώσεις ανακούφιση και χαρά.
Αγάπησε αυτό που κάνεις
Πολλοί είναι αυτοί που εργάζονται σε ένα πόστο που δεν αγαπούν, γιατί χρειάζονται χρήματα για να βιοποριστούν. Το μυστικό για να νιώσεις ότι κάνεις κάτι που σε γεμίζει είναι να πιστεύεις ότι το κάνεις καλά. Αφιέρωσε χρόνο στο να παρακολουθήσεις σεμινάρια και να διαβάσεις άρθρα που έγραψε κάποιος εξειδικευμένος coach όπως η Άννα Κονταράτου και ύστερα προσπάθησε να εφαρμόσεις όσα έμαθες. Με τον καιρό θα νιώσεις μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στις ικανότητές σου και αγάπη για τη δουλειά που έκανες.
Κάνε κάτι που σε ενθουσιάζει κάθε μέρα
Περνώντας την μισή -ίσως και παραπάνω- μέρα σου στη δουλειά είναι λογικό να νιώθεις ότι οι μέρες φεύγουν χωρίς να το καταλαβαίνεις. Ακόμα και έτσι, μπορείς να έχεις λόγο να ξυπνάς μέσα στον ενθουσιασμό για την νέα μέρα που ξημερώνει. Πώς; Με το να αφιερώνεις κάθε μέρα έστω λίγο χρόνο κάνοντας κάτι που αγαπάς. Μία μέρα ίσως πας να διαβάσεις ένα βιβλίο στην παραλία, να κάνεις γυμναστική, να ολοκληρώσεις ένα παζλ ή να σουλατσάρεις σε μια καινούρια περιοχή. Μια μικρή δραστηριότητα μπορεί να φέρει μεγάλη αλλαγή στην ψυχολογία σου.
